martes, 28 de junio de 2016

LA AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de sensaciones, pensamientos, sentimientos, es un todo
un conjunto de comportamientos con nosotros mismos, con nuestra forma de pensar y
actuar, la autoestima afecta a como actuar con las relaciones con los demás.

A lo largo de la vida nos vamos haciendo una imagen de quienes somos, de   nuestro
aspecto, de nuestras debilidades y toda esta imagen la vamos dando forma desde  que
somos pequeños, vamos formandola desde la infancia, la autoestima tiene relación con
el ego.
Una de las bases de la felicidad, es tener una buena autoestima, cuando nos sentimos
bien con nosotros mismos, nos damos mas a los demás, somos mas agradables  y  se
contagia la ilusión, tenemos muchas mas estabilidad emocional, estamos mas cerca de
obtener buenos logros, es muy importante gustarse así mismo, las personas que son
negativas, les disminuye la autoestima, el optimismo y la felicidad.

Helen Keller nos dice en una corta frase algo muy importante :
El optimismo es la fe que guía al logro. Nada puede ser logrado sin esperanza  y  sin
confianza.

Muchas veces no nos damos cuenta de todo un conjunto de valores que tenemos y de
nuestros problemas, de sentimientos que no son acordes, incluso de nuestras manías
y complejos que seguro tenemos, hay ocasiones que nos alteran, nos ponen de muy
mal humor, ello hace bajar nuestras energías y formas de comportamientos.

Cuando ello nos suceda hay que motivarnos, por ejemplo pensando en lo afortunados
que somos por respirar, por ver todos los días la luz, por tener unos amigos, disfrutar
de una familia, siendo muy importante valorar la salud, en ese momento hay que dejar
todos los sentimientos y pensamientos nada positivos, hay que ponernos frente al 
espejo y hablar con el otro yo, no tenemos que quedar anclados en el pasado, hay que
disfrutar con todo lo que tenemos en cada momento.

Lo cierto es que para trabajar la autoestima y tenerla, hay que ser feliz, hay que tener 
una vida digna, no tiene que haber tantas diferencias sociales, no hay que condenar a
numerosas personas a vivir de formas precarias como sucede actualmente, muchas 
personas sufren problemas de salud y supervivencia fruto de las crisis dirigidas por los
distintos poderes, por la corrupción, todo ello lleva a tener una autoestima baja, yo creo
que muy baja.

Paulo Coelho nos da una buena enseñanza diciendonos :

¿ Que es lo que hace, que una persona se deteste a si misma ?
Quizás la cobardía. O el eterno miedo a equivocarse, de no hacer lo que otros esperan.

La autoestima es la valoración que nosotros hacemos sobre el conjunto de cosas, y de
nuestras experiencias que tenemos a lo largo de nuestras vidas, sentirnos si somos  lo
suficientemente válidos o no, si nos gustamos, ello es una valoración muy necesaria.
Las personas con baja autoestima son mas propensas al fracaso. Ser poco afortunados
en una materia no quiere decir que lo seamos en lo demás.
Tener autoestima no es jactarse de ser los mejores, de saber numerosas cosas, tenemos
que saber en que cosas somos capaces o buenos, pero también en cuales no somos.
No es creerse perfecto nadie lo somos, es verse a uno mismo de forma positiva y real.
Tener autoestima es un valor que todos tenemos y podemos conseguir.

Como en todos mis artículos hablare de la Carta de la Tierra de la que soy miembro, hoy
he elegido hablar de uno de sus apartados titulado :
Construir sociedades democráticas, que sean justas, participativas, sostenibles  y  que
sean pacificas, lo explica en dos artículos o apartados.

a ) Reconocer que la libertad de acción de cada generación, se encuentra condicionada
por las necesidades de las generaciones futuras. 

b ) Promover la justicia social y económica, posibilitando que todos alcancen un modo de
vida seguro y digno, pero ecológicamente responsable.

Estoy seguro, tenemos que estar seguros que podemos hacerlo, solo necesitamos  el
querer hacerlo, trabajar todos y aportar todos, no siempre los mismos, la autoestima tiene
que estar para lograrlo. 

Terminare con una preciosa frase de INDIRA GANDHI que nos dice :

Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque
tengan las aptitudes.

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La mayor rémora de la vida, es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy.
SENECA.

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