lunes, 27 de febrero de 2017

LA GRATITUD



La gratitud es un sentimiento, es el reconocimiento de algo que se ha recibido, una ayuda
o una compensación, la gratitud refuerza las relaciones y el trabajo con distintos valores
de la convivencia.
Las personas que son agradecidas, se dice de ellas que duermen mucho mejor y  tienen
una buena salud mental, la gratitud tiene conexión con el altruismo.

Junto con la gratitud tienen que ir los valores éticos y también la responsabilidad, algo en
falta hoy en día en muy distintos conceptos y contenidos, incluso en los animales se  ven
muestras de gratitud, un perro se entrega a quien le cuida y le protege.
La ingratitud es propia de personas que se han criado desde pequeños con muchas cosas
con inmensas gratificaciones y no valoran lo que otros dan.
Cuando se ejerce la gratitud se experimentan buenos beneficios, el corazón funciona  muy
armónico, se es mas generoso y la ayuda se multiplica, para practicar este valor este gran
sentimiento se necesita una esencia de la vida y es el amor.

Alfredo Sfeir Younis ecologista y un ser muy espiritual dice :
Que la practica política solo para ganar mas poder, es una política sin gratitud, es una
política vacía. 
Si la política tuviese gratitud los derechos y responsabilidades de todo tipo tendrían un
sentido realmente colectivo y universal.
Muchas personas tendrían que tomar buena nota de estas frases, pero seguro que no
interesa, la política actual lo mismo que sus políticos solo hacen y ejercen actos  para
servirse así mismos, para sus amigos y protegidos, practican la mentira y la mas alta
manipulación, formas muy contrarias a lo que es la gratitud.

Nancy Digdon psicóloga dice : que escribir un diario, donde se anote todo lo bueno que
ha ocurrido ese día, ayuda a preocuparse por menos asuntos y a dormir mas y mejor, la
gratitud da paz interior.

Este gran sentimiento da satisfacción, es grande para el que da y para el que recibe.
Creo que la gratitud como otros muchos valores hay que enseñarlos desde muy jóvenes
desde niños, es importante que sepan que significa dar las gracias, agradecer sin que
nada recibamos, hay que enseñarles a valorar lo que tienen, la gratitud tiene conexión
con la esencia espiritual, del propio ser humano y en las mejores relaciones, nace del
interior de la persona, intervienen el corazón y la conciencia.

Tener gratitud no significa el tener que devolver el favor, es reconocer la generosidad
ajena, es poder devolver la muestra de afecto cuando sea necesario.

Henry W. Beecher abolicionista de la esclavitud dice :
La gratitud es una flor que brota del alma, cultívala y cuidala cada día.

Si a la gratitud le añadimos la sonrisa, una mirada serena, un gesto de afecto, es entrar
en la esencia superior, es saber que existimos, junto a los demás, es tener un buen y
gran regalo, es estar agradecido.
Ciceron decía que la gratitud es la madre de todas las virtudes.

Practicar este sentimiento aporta beneficios físicos y emocionales, se piensa mucho mas
positivo, se tiene mas y mejor optimismo, se sabe apreciar que todo lo que nos rodea, la
propia naturaleza es un regalo y no es un derecho, hay que tener muy claro que para 
sobrevivir nos necesitamos unos a otros, la vida es un gran regalo.
Reconocer lo que uno tiene en cada momento, no es renunciar a mejorar, hay muchas
personas que nunca están conformes con lo que tienen, quieren mas y mas, como los
que solo buscan el poder, el dinero y con ello la corrupción.

La gratitud va unida a la humildad y a la evolución, eleva la autoestima, da confianza y
seguridad, da consciencia, se mejoran las relaciones y se da, se recibe y se practica el
amor. En las actuales sociedades todo se mide por el dinero, por el poder, el hombre
sigue explotando al hombre, hoy se emplea la economía, los trabajos precarios, pobreza
diferencias sociales, se habla con falsas palabras,la vida no es igual para todos como 
no lo es la justicia, espero que la magia de la vida nos llegue a iluminar para trabajar a
un mundo mejor, sin mentiras en paz y en libertad, mas humano y donde estén los muy
distintos valores como es la GRATITUD.

Como en todos mis artículos terminaré con unas llamadas de la Carta de la Tierra de la
que soy miembro, para este he recogido lo siguiente del artículo Retos Venideros, dice:

Se necesitan cambios fundamentales en nuestros valores, instituciones y formas de 
vida.  Debemos darnos cuenta de que una vez satisfechas las necesidades básicas, el
desarrollo humano se refiere primordiálmente a ser mas, no a tener mas.
Poseemos el conocimiento y la tecnología necesaria para proveer a todos y para reducir
nuestros impactos sobre el medio ambiente.

R. Tagore poeta y filosofo nos dice : Agradece a la llama su luz, pero no olvides el candil
que constante y paciente la sostiene en la sombra, ¿ Que sería de nosotros sin los otros?

Estoy seguro que podemos hacer los cambios necesarios para un mundo mejor, pero
hay que eliminar formas negativas, que tanto daño hacen a las sociedades y que son
manipuladas por el hombre. Mucho hay que trabajar pero es necesario hacerlo, se nos
toma por tontos que para nada lo somos, el pueblo somos el soberano y damos el
carácter absoluto a la democracia.


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Es tan grande el placer, que se experimenta al encontrar un hombre agradecido, que
vale la pena arriesgarse a topar con un ingrato.   SENECA

martes, 14 de febrero de 2017

LA COMPASION

La compasión es la percepción y comprensión del sufrimiento del otro, es el deseo de
aliviar, reducir o eliminar por completo el sufrimiento.
La compasión puede asociarse a sentimientos de poder, Aristóteles anotó que todos
los humanos sienten compasión, por los que sufren sin merecerlo.
Tenemos que producir bienestar, hay que lograr la calma y la serenidad en  nuestras
relaciones. La compasión tiene connotaciones negativas, porque parece implicar algo
de menos premio hacia quien sufre.

Hay que practicar dos valores muy importantes, la empatía y la simpatía y no olvidemos
la conciencia, tenemos que afrontar nuestros fallos que seguro los tenemos.
Tenemos que estar abiertos a relaciones armónicas, es posible que algún momento 
podamos sentir miedo a mostrar la compasión, hacia otros, porque pueden pensar que
somos débiles ante nuestra entidad.
Tenemos que ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos, de emociones
y sensaciones, pensemos en ayudar y colaboremos, para que suceda con aceptación
sin críticas y si con sabiduría, fortaleza y amor.

Según el biólogo Matthien Ricard, dice que meditar ayuda a convivir, con una  mente
mas clara y mas hábil a la hora de separar las emociones negativas y fomentar  las
positivas.
Hay que tener en cuenta que COMPASION Y LASTIMA no es lo mismo, la compasión
lleva consigo la acción, es eliminar el sufrimiento del otro, la lastima es una   acción
pasiva, expresa tristeza, pero no hay acción.

Franz Roseenzweig dice : El amor al prójimo representa la madurez del alma humana.

La compasión es un sentimiento que nos da el comprender, el escuchar, es amor,  es
buscar el bien, es tener el deber de hacerlo y la dignidad.

Pocas personas y centros enseñan valores de convivencia, valores y esencias   de
amor entre las personas, no se enseñan las buenas relaciones humanas y tener  las
mejores vibraciones entre los seres y sus entornos.
En la política no hay compasión solo buscan el poder y mas poder, ser el jefe,el resto
significamos muy poco o nada, luchan por el poder propio y del grupo o familia, casi 
nunca piden perdón, se creen superiores al resto y mucho menos practican el valor de
la compasión.

El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este grave  problema
subsista, subsistirán los demás problemas.Si se resuelve, podemos esperar días  mas
felices, palabras de Dalai Lama.

Las grandes desigualdades sociales, las pésimas formas de vida en muchas  personas
y que pasan mucha hambre, no hay compasión, actualmente en el mundo hay  una
clase de seres privilegiados que son unos pocos y practican el gran dominio, hay otro
circulo de ricos y el resto somos pobres.
Hay mucho miedo y manipulación, así como corrupción y nada de compasión, todos 
tienen el mismo discurso, el de siempre, viven en la grandeza y son capaces de pactar
con quien sea para no perder sus poderes, entre ellos mismos está las luchas de poder.

La compasión es un valor que nos hace mas sensibles y mucho mas humanos, ante las
numerosas dificultades de los demás, es un deseo de reducir el sufrimiento y tiene  que
tener de compañera a la solidaridad.
Hay que enseñar a los pequeños a ser compasivos, es un sentimiento que nace en el
interior, posiblemente nace en la conciencia, las personas compasivas son humildes ,
trabajan y participan en muchos problemas sin que se les note, no tienen soberbia.

Albert Einstein dice en una de sus grandiosas frases :

Nuestra tarea es la de liberarnos......... Mediante la extensión de nuestro circulo de
compasión, hasta que contenga a todas las criaturas vivientes, la naturaleza entera
y su belleza.

La compasión es mas intensa que la empatía, requiere responsabilidad, respeto a los
demás con benevolencia y compasión, aumenta las expectativas de vida.
El investigador George Vaillant hizo un estudio con un grupo de Harvard, por el que 
llego a la conclusión, de que el estilo de una vida altruista es una buena esencia, para
la salud mental.

Como miembro de la Carta de la Tierra y como vengo haciendo al finalizar, adjunto
algunas frases de este tratado, en uno de sus acuerdos llamado, el Camino hacia
adelante, nos da unas pautas a seguir y entre ellas nos dice :

Que el nuestro sea un tiempo, que se recuerde por el despertar de una nueva 
reverencia ante la vida, por la firme resolución de alcanzar la sostenibilidad, por el
aceleramiento en la lucha por la justicia y la paz, por la vida.

Creo, estoy seguro que podemos hacer ese cambio que tanto tiempo se viene dando
por seguro, tiene que ser un cambio en el conjunto de este precioso planeta, que es
nuestra casa. Un cambio a efectuar entre todos y modificando las formas viciosas que
nos invaden, hay que modificar formas y comportamientos, ser mas humanos, trabajar
para el conjunto, todos somos necesarios y venimos del mismo sitio, practiquemos los
valores, como este LA COMPASION

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Espera a que te hagan a ti, lo que tú haces a otro. SENECA